نتائج البحث

البحث عن: "القلق والتوتر"

تم العثور على 4 نتيجة

دراسة نرويجية تحذر: تطبيقات تتبع النوم تزيد القلق لدى مرضى الأرق

كشفت دراسة علمية نرويجية أن تطبيقات تتبع النوم قد تؤدي إلى زيادة القلق والتوتر لدى الأشخاص المصابين بالأرق، رغم انتشارها الواسع.

تقارير طبية تحدد قائمة مشروبات طبيعية تعزز الصحة النفسية وتخفض مستويات القلق والتوتر.

دراسة طبية تحذر من أن الإفراط في تناول المضادات الحيوية يسبب اضطرابات في بكتيريا الأمعاء تؤدي مباشرة إلى القلق والتوتر.

دراسة أمريكية تؤكد أن تمارين التنفس الواعي لمدة 5 دقائق يومياً تتفوق على التأمل في تقليل التوتر وتنظيم ضربات القلب.