خبراء تغذية يحددون أطعمة ومشروبات تخفف عسر الهضم بعد كعك العيد
ينصح خبراء التغذية بتناول أطعمة ومشروبات محددة لتخفيف الاضطرابات الهضمية الناتجة عن الإفراط في تناول كحك العيد.
اقرأ المزيد
نتائج البحث
البحث عن: "الهضم"
تم العثور على 16 نتيجة
4 عادات شائعة بعد الأكل تهدد جهازك الهضمي.. تجنبها فوراً
توصيات صحية تحذر من عادات ما بعد الأكل التي تعيق الهضم وتسبب مشاكل مثل الارتجاع والحرقة.
اقرأ المزيد
5 عادات غذائية في رمضان تسبب زيادة الوزن.. كيف تتجنبها؟
يحذر خبراء التغذية من أن العادات الغذائية الخاطئة خلال ساعات الإفطار وليس الصيام نفسه هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن وعسر الهضم في شهر رمضان.
اقرأ المزيد
لماذا أوصى النبي بالإفطار على التمر؟ فوائد صحية مذهلة
تقارير طبية تبرز فوائد التمر في توفير الطاقة السريعة، تعزيز الهضم، وتقوية العظام خلال شهر رمضان.
اقرأ المزيد
نظام غذائي صحي في رمضان: 5 نصائح لتجنب الإرهاق والاضطرابات الهضمية
خبراء تغذية يدعون لتنظيم الوجبات الرمضانية وتجنب الإسراف في السكريات لضمان الاستفادة الصحية القصوى من الصيام.
اقرأ المزيد
اضطرابات الهضم في رمضان: 5 عادات خاطئة تسبب النفخة ومتى تستدعي الطبيب؟
تغير النمط الغذائي في رمضان يسبب اضطرابات هضمية يمكن تجنبها باتباع عادات صحية والتمييز بين الأعراض الطبيعية والخطيرة.
اقرأ المزيد
البصل: فوائد صحية جمة.. لكن احذر تناوله في هذه الحالات
طبيبة روسية تحذر مرضى الضغط والقلب والجهاز الهضمي من مخاطر البصل رغم فوائده الغذائية المتعددة.
اقرأ المزيد
حسام موافي يكشف: التدخين يسبب انتفاخ البطن.. وهذا هو الحل التشخيصي الأدق
أكد الدكتور حسام موافي أهمية المنظار في تشخيص أمراض الجهاز الهضمي بدقة، محذراً من دور التدخين والعصبية في التسبب بانتفاخ البطن.
اقرأ المزيد
أطعمة شائعة تدمر صحة أمعائك.. احذر هذه الأنواع الثلاثة
تحذيرات من أربعة أطعمة شائعة، تشمل الخبز المعبأ والمقليات، لدورها في الإضرار بتوازن بكتيريا الجهاز الهضمي والميكروبيوم.
اقرأ المزيد
أعراض صامتة تنذر بسرطانات الجهاز الهضمي.. لا تتجاهلها
خبراء يحذرون من تجاهل الأعراض الصامتة لسرطانات الجهاز الهضمي ويؤكدون أن الفحوصات الدورية هي المفتاح لرفع نسب الشفاء.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة: فيتامين شهير يتحكم في سرعة الهضم
دراسة دولية تربط بين استقلاب فيتامين B1 وتكرار حركة الأمعاء عبر تحليل بيانات جينية لأكثر من 268 ألف شخص.
اقرأ المزيد
براعم الخيزران: غذاء خارق يعزز صحة القلب والأمعاء
دراسة علمية تربط استهلاك براعم الخيزران بتحسن مستويات سكر الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي والقلب.
اقرأ المزيد
7 مشروبات طبيعية تساعدك على التخلص من التوتر والقلق
تقارير طبية تحدد قائمة مشروبات طبيعية تعزز الصحة النفسية وتخفض مستويات القلق والتوتر.
اقرأ المزيد
دراسة تحذر: الإفراط في المضادات الحيوية يهدد صحتك النفسية
دراسة طبية تحذر من أن الإفراط في تناول المضادات الحيوية يسبب اضطرابات في بكتيريا الأمعاء تؤدي مباشرة إلى القلق والتوتر.
اقرأ المزيد
بكتيريا الأمعاء تسبب "متلازمة التخمر الذاتي" بإنتاج الكحول داخلياً
دراسة حديثة تحدد بكتيريا الأمعاء كسبب لإنتاج الجسم للكحول ذاتياً في حالة طبية نادرة تُعرف بمتلازمة التخمر الذاتي.
اقرأ المزيد
الماء الدافئ يعزز كفاءة الأيض ويحسن الهضم والدورة الدموية في الشتاء
تقارير طبية تبرز فوائد شرب الماء الدافئ في تحسين الهضم وتعزيز عمليات الأيض ودعم الدورة الدموية.
اقرأ المزيد