دراسة تكشف: 11 دقيقة نوم إضافي يومياً تقلل خطر أمراض القلب 10%
كشفت دراسة علمية حديثة أن إجراء تعديلات بسيطة على الروتين اليومي للنوم والنشاط البدني والنظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
اقرأ المزيد