نتائج البحث

المشي السريع: عادة يومية بسيطة تحميك من أمراض القلب والخرف

دراسات طبية تؤكد أن المشي المنتظم بمعدل 7000 خطوة يومياً يقلل مخاطر أمراض القلب والخرف بنسب كبيرة.