نتائج البحث

دراسة حديثة تحدد المدة المثالية للنوم للوقاية من السكري

كشفت دراسة علمية حديثة أن النوم لمدة سبع ساعات و19 دقيقة كل ليلة هو المدة المثلى لتجنب مقاومة الإنسولين وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.