تخزين النوم: هل يمكنك ادخار ساعات الراحة لزيادة تركيزك؟"تخزين النوم" استراتيجية تعتمد على زيادة ساعات الراحة مسبقاً لتحسين اليقظة وتقليل آثار الإجهاد في المهام الشاقة.
