تقنية الخلط المعرفي: حيلة ذهنية بسيطة لمكافحة الأرق دون أدويةتقنية 'الخلط المعرفي' هي استراتيجية طورها باحث كندي لمحاربة الأرق دون أدوية عن طريق إشغال العقل بصور ذهنية محايدة.
