دراسة حديثة: الحمية المتوسطية تقلل خطر السكتة الدماغية لدى النساء بنسبة 25%

تشير دراسة طبية جديدة إلى أن النظام الغذائي قد يلعب دوراً مهماً في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، اللواتي يتأثرن بشكل غير متناسب. ووجدت الدراسة أن اتباع نظام غذائي متوسطي، يركز على الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون، مع الحد من منتجات الألبان واللحوم، قد يساعد في تقليل هذا الخطر.

وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Neurology Open Access أن النساء اللواتي يلتزمن بالنظام الغذائي المتوسطي لديهن خطر أقل للإصابة بالسكتة الدماغية. تدعم النتائج الأدلة المتزايدة على أن النظام الغذائي الصحي أمر بالغ الأهمية للوقاية من السكتة الدماغية، وهي سبب رئيسي للوفاة والإعاقة.

تشير دراسة طويلة الأمد إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي، الغني بالخضروات والفواكه والبقوليات وزيت الزيتون والمكسرات والأسماك، قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، خاصة مع تقدم العمر وبعد انقطاع الطمث. وجدت الدراسة، التي تابعت أكثر من 105,000 معلمة، أن هذا النمط الغذائي يرتبط بانخفاض معدلات السكتة الدماغية، وهي سبب رئيسي للوفاة بين النساء.

تشير دراسة استمرت 20 عاماً إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي الغني بزيت الزيتون والمكسرات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والخضروات يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بجميع أنواع السكتة الدماغية لدى النساء، بنسبة تصل إلى 25%. الدراسة، التي قادها باحثون من اليونان والولايات المتحدة، تُظهر ارتباطاً بين النظام الغذائي والانخفاض في المخاطر لكنها لا تثبت علاقة سببية مباشرة.

تشير دراسة طويلة الأمد جديدة إلى أن اتباع الحمية المتوسطية، الغنية بالخضراوات والفواكه وزيت الزيتون والأسماك، قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، لا سيما مع التقدم في العمر. الدراسة التي تابعت أكثر من 105 آلاف امرأة ونشرت في مجلة Neurology Open Access، وجدت ارتباطاً بين هذا النظام الغذائي وانخفاض خطر السكتة الدماغية.

تشير دراسة طويلة الأمد إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، خاصة مع تقدم العمر وبعد انقطاع الطمث. وجدت الدراسة، التي تابعت أكثر من 105,000 امرأة، أن النظام الذي يركز على الخضار والفواكه والبقوليات وزيت الزيتون والمكسرات والأسماك له تأثير وقائي.

تشير دراسة طويلة الأمد إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي الغني بزيت الزيتون والمكسرات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والخضروات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 25٪. الدراسة، التي نُشرت في مجلة Neurology Open Access، تُظهر ارتباطًا ولكنها لا تثبت السببية، وقد رحب الخبراء بالنتائج لإمكانياتها الكبيرة في تقليل عبء السكتة الدماغية عالميًا.